Después del “minipalo” que me dio la báscula
el martes pasado, me puse las pilas, en la comida he comido como viene siendo habitual y en el ejercicio me he machacado, muchas caminatas durante la semana.
Me he pesado hoy aunque no es el día oficial de peso pero es porque me vuelvo a ir de vacaciones, esta tarde para ser exactos.
Me he pesado hoy aunque no es el día oficial de peso pero es porque me vuelvo a ir de vacaciones, esta tarde para ser exactos.
Hoy, sábado, he pesado 89,3 kilos, esto hace
una pérdida de 1,8 kilos esta semana, lo que hace un total de 20,2 kilos. ¡Oleeeeeé! Estoy en mi ecuador. El titular es “20
kilos en 160 días”.
Etapa conseguida:
3ª Meta: Adelgazar 20 kilos y no volver a
ver el 90 en la báscula ---> ¡Superada! (31/08/2014)
ver el 90 en la báscula ---> ¡Superada! (31/08/2014)
Me voy a resetear en la playa que ya son mis últimas vacaciones este año… y a la vuelta
a quitarme la otra mochila de 20 kilos.
Y he de decir por último que si se quiere se puede conseguir... No he hecho "dietas milagro" simplemente he comido de manera saludable y menos cantidad y me he movido un poco más y por supuesto fuerza de voluntad y constancia.
A por ti voy "8"... después de las vacaciones, por supuesto... Continuará el 8 de septiembre...
Y he de decir por último que si se quiere se puede conseguir... No he hecho "dietas milagro" simplemente he comido de manera saludable y menos cantidad y me he movido un poco más y por supuesto fuerza de voluntad y constancia.
A por ti voy "8"... después de las vacaciones, por supuesto... Continuará el 8 de septiembre...
Sean felices.