Reflexión de la semana

No seas AUTOCOMPLACIENTE ni ignores la realidad de los hechos ni de la responsabilidad que tengas en ellos, esto impide que puedas afrontrarlo y puedas dar una salida acertada adaptada al problema.

lunes, 29 de junio de 2015

Después de un mes y pico desaparecida...

Muy buenas,
Después de un montón de días desaparecida, reconozco que no tengo tiempo para nada me paso por aquí para decir que el objetivo de no pesarme diariamente me ha ido bien, ya no estoy todos los días pasándome y eso me reconforta, no me obsesiona lo que marca la báscula y eso está bien.

Pues hoy vuelvo por aquí porque ya me estoy desliando un poco y quiero volver a pegar un empujón a la pérdida de peso al menos 2 kilos menos hasta que me vaya a la playa que será la primera de septiembre.

Hoy he pesado 87,5 llevo tiempo es ese peso, me estoy manteniendo algo bueno pues no he subido, Yuujuu

Acabo de llegar de mi clase de zumba, que bien que me lo paso nunca pensé que podría gustarme tanto hacer deporte.

Les dejo este eslogan que me ha gustado. Y esta si que si vuelvo, 😄.


martes, 9 de junio de 2015

Cosas buenas y malas

Chicas, después de mi crisis de los 36 jajaja y ya superada... O eso creo!!!

El año pasado por mi cumple publiqué que estaba emocionada porque había abandonado los tres dígitos para el día de mi cumple . Y este año me he pasado lamentando que estaba más bloqueada que nada, ¿y qué? Pues nada, no pasa nada. 

Y desde que no pienso solo en lo que debo o no comer, no tengo tanta ansiedad por la comida y como mejor. Les tengo que decir que llevo unas semanas sin pesarme y me siento bien.

Les voy a poner un par de cosas una buenas y otra mala que he aprendido durante este largo proceso y es lo que he cambiado para bien y también para mal:
BIEN.- He encontrado una aficción que me encanta, podría decir que lo he añadido a mis hobbies y es la ZUMBA, deseo con impaciencia el día que toca la clase y esto es una buena cosa.
MAL.- La obsesión por subirme a la báscula cada minuto, esto me ha frustado mucho estos últimos meses, ver que no bajo ni un gramo me hace tener más ansias de comer. Esto es una cosa muy MALA. 

Asi que mi "TO DO" para esta semana es eliminar de mis hábitos lo que no es bueno para mí, en esta caso, bye bye báscula durante al menos 10 días seguidos. 

Les dejo un recorte de un artículo que leí sobre dormir, me pareció interesante y quiero dejarlo aquí plasmado.

También quiero agradecerles todos los comentarios que me han dejado, cada palabra me ha hecho recapacitar así que MIL GRACIAS...

No he pasado por sus blogs, lo siento y no me lo tengan en cuenta, ando un poco que quiero y no puedo llegar a todo...

He vuelto!!!


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