Muy buenas Feliz Año 2015 después de estar
desaparecida casi dos semanas vuelvo por aquí en un rápido receso de trabajo y antes de comenzar la comida, con +1,5 kilos más y reconozco
que aunque la primera semana de Navidad me comporté correctamente, la segunda y
esta tercera he dado riendas suelta al comer, por ello vuelvo al estado “en
proceso de la 5ª Meta”.
No me siento culpable porque no es lo peor
del mundo, lo que he comprobado que es muy fácil volver a la comida calórica y
al "si por esto no pasa nada" y muy difícil retomar la rutina de comida
saludable. Para eso necesitado motivación y la mía será la cuenta atrás en 71
días, antes de cumplir el año en lucha por mi objetivo final, sea llegar al -30 kilos, me faltan unos 6 kilos espero
lograrlo…
Hoy mi menú es y será:
Desayuno: Café con leche + Cereales
integrales Fitness + cucharadita de miel
Almuerzo: ½ sándwich de lacón
Comida: Judías verdes con jamón serrano
+ 2 Kiwis
Merienda: Yogur 0% Cremoso Edulcorado
Vitalínea
Cena: Ensalada pepino, tomate y
cebolla + latilla de mejillones al natural
Agua: 2 litros (1 de ellos en ayunas)
Ejercicio: 1hr de Zumba
Mañana toca peso aunque ya se lo he adelantado, no es un buen resultado...
A pesar de todo, eres una de las bajadoras de peso más eficaces que conozco.
ResponderEliminarVeo que a muchas (yo también) nos fue bien la semana de Navidad, controlamos bastante, y que fue después cuando se nos fue la cabeza y acabamos engordando.
No podemos bajar la guardia, qué lástima... ja ja ja.
Un besote y feliz año (no sé si te lo había dicho ya).
Muchas gracias solete... Me lié la manta a la cabeza y eso es lo que ha pasado pero nada a resetearme y ponerme manos a la obra.
EliminarUn besín y feliz año a ti también..
Yo me dejé ir desde el primer día jajaja soy un desastre, así que puedo dar gracias que no he cogido más kilos! Me alegra verte por aquí de nuevo Maruchi!! A darlo todo!! Un besazo preciosa =)
ResponderEliminarBueno aquí estamos de nuevo para volver a nuestros objetivos. Un besote...
EliminarComo suele pasar, me siento muy identificada contigo.
ResponderEliminarQué rápido se acostumbra una a los excesos, oye...
Pero aquí estamos de nuevo al pie del cañón :)
Un besico
Claro que creo que perder el norte se puede perder en un momento pero luego volver a.la vida saludable.
EliminarUn besin y aquí estamos de nuevo...
Wow acabo de conocer tu blog y si que eres una inspiración, yo retomaré la dieta después de años y lo mismo el blog.
ResponderEliminarIgual quiero quitarme 40 kilotes, así que te estaré visitando porque eres una gran inspiración.
Saludos!
Hola pues agradezco tus palabras, lo importante es que seas consciente de lo que realmente quieres.me paso por tu blog para darte ánimos.
EliminarUn abrazo..