Reflexión de la semana

No seas AUTOCOMPLACIENTE ni ignores la realidad de los hechos ni de la responsabilidad que tengas en ellos, esto impide que puedas afrontrarlo y puedas dar una salida acertada adaptada al problema.

viernes, 26 de septiembre de 2014

Día 185 - Advertencia...

Hace unos días, leyendo a mi compi AllyMcBeer en su pestaña de Advertencia, he considerado oportuno que debo de hacer lo mismo en mi blog, simplemente describo mi experiencia actual con mi objetivo de pérdida de peso.

"El contenido de este blog expresa mi experiencia con mi objetivo de perdida de peso. Y debe ser leído bajo su responsabilidad, en ningún caso puede considerarse como unas pautas fijas a seguir para conseguir su objetivo, no soy ni médico ni experta en nutrición, le recomiendo si fuera necesario visite a una persona especializada.

Tal vez los resultados obtenidos me funcionen a mi y a otras personas no.

Ante todo decir que mis publicaciones tiene un carácter altamente personal y que no es mi intención poder hacer daño con mis publicaciones a otras personas, aun siendo de forma totalmente involuntaria, por lo que reitero que deben ser leído bajo su responsabilidad."

Puede que esto pueda parecer una bobada pero creo que hay muchas personas con problemas y no quiero que lo que expreso en mi blog tenga consecuencias negativas en alguien. 



Y el menú 185 de ayer fue:

Desayuno

Café con leche desnatada + Cereales integrales Fitness Nestlé + cucharadita miel

Media Mañana

Yogurt Vitalinea 0% edulcorado + kiwi

Comida
Judias verdes con jamón serrano+ kiwi

Merienda

Biscote de pan + loncha de jamón serrano

Cena

Judías verdes con ajo y jamón serrano + bocadillito de sardinas en aceite de oliva + trozo de chocolate blanco... LO NECESITABA


Y el menú 186 de hoy es y será:

Desayuno

Café con leche desnatada + Cereales integrales Fitness Nestlé + cucharadita miel

Media Mañana

Yogurt Vitalinea 0% edulcorado + kiwi

Comida
Ensalada de pepino, tomate y cebolla + Sepia a la plancha con ajo y perejil

Merienda
Tarrina de queso burgos 0%

Cena (fuera de casa)

Ensalada César + mi cervecita sin alcohol. SIEMPRE QUE PUEDA SUPERAR LAS TENTACIONES

Que pasen un feliz fin de semana...

8 comentarios:

  1. Lo de la advertencia está bien pero deberias ponerla como una página fija. Blogspot permite hacerlo de una forma rapida y sencilla.

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    1. Si.lo he puesto abajo al lado de.mi perfil. Gracias y un saludo.

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  2. Ahora me has hecho pensar con la advertencia, no he puesto ninguna. Bueno, tampoco creo que ninguna chica que quiera perder peso rápidamente se fije en mis menús. Yo creo que las flacas engordarían si comieran como yo.
    Chocolate blanco? No me lo puedo creer, jeje. Mira, si te apetecía mucho, mucho, se te perdona (mira quien habló!)
    Feliz fin de semana para ti también
    Besos

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    1. Me parto contigo pues si que necesitaba chocolate y me sentó muy bien ayer También cogí otro poquito.
      Un besin

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  3. Muy bien tu advertencia, Maruchi. Hay gente que de verdad está perdida y se agarran a un clavo ardiendo, así que es mejor curarse en salud.

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    1. Si la leí en tu blog y me hizo pensar también leí una entrada de mía y Ana que no tenía ni idea de que era, lo había visto pero no sabia lo que era y me quedé alucinada. Hay gente con verdaderos problemas y yo no quiero perjudicar a nadir con lo que yo estoy haciendo.
      Un abrazo

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  4. Yo también tengo un escrito diciendo que el mío no es un blog de dietas ni nada por el estilo, sino un diario con mis experiencias.

    Es una pena lo que se lee por ahí... y la mayoría son niñas, qué triste que gente tan jovencita se odie tanto a sí misma.

    Unos besos.

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    1. Que bíen que estes de vuelta, mira que te he echado de menos...

      Que importante es quererse a una misma, tener una autoestima buena es algo fundamental. Ahora me pasaré por tu blod.

      Besitos.

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