Reflexión de la semana

No seas AUTOCOMPLACIENTE ni ignores la realidad de los hechos ni de la responsabilidad que tengas en ellos, esto impide que puedas afrontrarlo y puedas dar una salida acertada adaptada al problema.

viernes, 20 de junio de 2014

Días 87 y 88 - San VIERNES de todos los santos

Ayer fue festivo y me sentó de maravilla... Como va siendo habitual en mi vida, los días de descanso/festivos me he levantado bien tempranito 7:30, engañé a mi hermana y nos fuimos a caminar. Hoy otros 10 km en 1:45... Mira que el ejercicio y yo no nos hemos llevado nunca bien que digamos pero reconozco que estos paseos me sientan de fantásticamente bien, se me oxigena la mente y el cuerpo. 

Dejo el menú del miércoles  y del jueves





Y como no tengo mucho más que decir me despido hasta la próxima entrada que el miércoles ya me sinceré demasiado...
 
Que tenga buen fin de semana.


10 comentarios:

  1. 10 KM DE CAMINATA!!!! que bien!! cuesta empezar pero cuando acabas que gustito que da!!! muchos besitos guapa!!

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    1. Luego me pongo a tomar mi desayuno relajadita y el día se ve con otros ojos... Un beso.

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  2. mmm k bien llevas el ejercicio, mi asignatura pendiente ufff

    buen finde

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    1. No te creas sólo lo hago los fines de semana y festivos, el resto de los días soy supersedentaria. Muak...

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  3. Anda que 10 km... ahi no llego, bueno no es que no pueda, pero no me gusta tanto andar..! para mi serían como 2 horas...
    bueno chiquilla pasa un bien fin de semana!

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    1. Yo empecé con 2 horas y cada día voy restando algunos segundillos o eso dice la aplicación de móvil "Runkeeper" ... Me da pereza arrancar pero si es cierto que cuando acabo mi paseo me encuentro genial... Buen finde a ti también...

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  4. Hola!! ^^
    Soy una nueva seguidora tuya, tambien tengo un blog para perder peso y he comenzado hace poquito.

    A mi tambien me pasa con lo de caminar, me cuesta arrancar por pereza, pero cuando me hago mis caminatas de 2 horas, me siento genial ( aparte de cansada jaja) pero si que sienta requete bien ! ^^

    Besos y muchos animos!!
    http://blogdeunadietasana.blogspot.com.es/

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    1. Pues si que sientan bien. De hecho hoy sábado he batido mi récord 10 km en 1:43 minutos. Esos si ahora estoy un poco molida.

      He visto tu blog y también te sigo que el camino hacia lo que queremos es más llevadero en compañía.

      Un besin

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  5. Qué fuerza de voluntad tienes para todo xiqueta!!! Te admiro enormemente!!
    Un besazo.

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    1. Para nada, si tuviera tanta fuerza de voluntad y control no habría llegado a los tantísimos kilos que peso.
      Un besito preciosa.

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