Martes - Día de rendir cuentas a la báscula

Los martes para mí son los días de rendir cuentas a la báscula, me he levantado con optimismo y antes de pesarme, me he subido a la cinta elíptica he hecho 45 minutos - 3 kilómetros.

Acto seguido a visitar a la báscula 101,9 kilos... Muy bien he adelgazado en esta semana 1,4 kilos lo que supone en total una pérdida de peso de 7,6 kilos.

¡¡¡Muy requetebien!!! Estos resultados me motivan a seguir quemando la grasa que tengo acumulada... aunque tengo cierto temor a cuando no sean tan buenos y me desmorone pero voy a disfrutar el momento.

Mi primer objetivo es olvidar los tres dígitos de mi báscula para mi cumple dentro de dos martes, sería el mejor regalo que podría hacerme a mi misma... !A ver si lo consigo¡

Mi ingesta hoy será:

8:00 Desayuno - Café con leche desnatada + puñadito de cereales Fitness de Nestle

10:30 Media mañana - Café con leche + tostada pequeña pan normal con chorrito de aceite

14:00 Comida - Pechuga de pollo plancha + queso fresco 0% grasa + yogurt vitalinea  0% + kiwi

18:00 Merienda - Loncha de jamón de pavo + dos biscotes pan normal + infusión té verde

20:30 Cena - Hervido verduras + 1 loncha de jamón serrano

22:30 Antes de dormir - Infusión para conciliar bien el sueño y "engañar" al estómago.