No seas AUTOCOMPLACIENTE ni ignores la realidad de los hechos ni de la responsabilidad que tengas en ellos, esto impide que puedas afrontrarlo y puedas dar una salida acertada adaptada al problema.
martes, 14 de octubre de 2014
Día 204 - Comienzo de la semana 30
Hoy mi peso ha sido 86,4 kilos, esto es, 800 gramos menos en esta semana, lo que hace un total de 23,1 kilos perdidos, no está mal teniendo en cuenta los churros que me comí el fin de semana...
Ayer no fui a zumba por lo malita que me encontraba del estómago, recuperaré el jueves...
Sigues manteniendo un buen ritmo de bajada y eso que ya has superado los 20 kg de perdida de peso. Esas sesiones de zumba dan mucha caña al cuerpo!!! :)
Pues en mi interior me gustaría llevar mejor ritmo, mis cálculos que no son tan matemáticos como los tuyos, je je me dicen que más o menos bajo 1 kilo por cada dos semanas. También he de decir que no llevo un extricto control de la comida como meses atrás ya que algún capricho me doy. Lo que me está viniendo muy bien es el ejercicio y la zumba es super divertida, la monitora mete mucha caña, nos dijo que en una sesión incluia unas 500 sentadillas y ni nos damos cuenta, esta genial. Me paso por tu blog a ver que tal...
¡Bien! Lo suyo es darse esos caprichos de vez en cuando, porque si no... adiós. Así que 800 gramos está genial :D Espero que te encuentres ya mejor del estómago para tu próxima sesión de zumba. ¡Eso tengo que probarlo! jeje Un besico
Genial Maruchi, como siempre! Lo de los caprichos yo lo llevo mal...de momento he aguantado el mesecito y pico que llevo sin ninguno, por que creo que si me permito pasarme una vez, será como abrir las puertas a que vuelva a pasar...y me da miedo ahora mismo! Quizá más adelante. Gracias por compartir tus cosas!
Yo los caprichos me los he empezado a dar hace dos o tres semanas. El resto lo he llevado muy a rajatabla, es mejor aguantar un poco para poderte los permitir y tener la conciencia tranquila y sin remordimientos. Un besote
Maruchi, eres mi ídolo. Madre mía, siete meses y medio de dieta y sigues bajando a un ritmo buenísimo. Me encanta tu disciplina, a pesar de los caprichos, sabes cuál es el camino correcto y lo sigues. Sigue así y no te desanimas. Un abrazo
Hola Curvitas, pues la verdad es que últimamente me está costando pero aunque sean 100 gr o 1 kilo Lo importante es bajar... ya verás como a ti te va a venir genial estar con tu pareja y si te anima pues mejor que mejor... Un besito y piensa que no te queda nada para llegar a tu objetivo....
Ajá! Solo falto yo!! Pues lo de siempre: felicidades, eres la mejor, bla, bla, bla.... Me tienes alucinada: ¿de dónde sacas el tiempo para ir 3 días a zumba? yo apenas voy uno a taichí y parece la gran escapada!!! jajaja Eso sí, levantarme a las 7 el finde para ir a caminar como hacías tú, no tengo ovarios de hacerlo. A por otra semana!! Un besote guapa!!
Pues las clases de zumba son a las 9 de la noche. Ahora con el cole a las niñas las acuesto a las 8:30 ya que no se echan las siesta acaban dormiditas al minuto uno. Me viene genial ir a zumba me lo paso muy bien y además sudo para eliminar toxinas... Un besote ...
Hola en me llamo Elis y me gustaría que me conctatatas para que me ayudarás y me motivaras q bajar de peso, eres una inspiración para mi norbeliscdp13 @gmail.com
Sigues manteniendo un buen ritmo de bajada y eso que ya has superado los 20 kg de perdida de peso. Esas sesiones de zumba dan mucha caña al cuerpo!!! :)
ResponderEliminarPues en mi interior me gustaría llevar mejor ritmo, mis cálculos que no son tan matemáticos como los tuyos, je je me dicen que más o menos bajo 1 kilo por cada dos semanas. También he de decir que no llevo un extricto control de la comida como meses atrás ya que algún capricho me doy.
EliminarLo que me está viniendo muy bien es el ejercicio y la zumba es super divertida, la monitora mete mucha caña, nos dijo que en una sesión incluia unas 500 sentadillas y ni nos damos cuenta, esta genial.
Me paso por tu blog a ver que tal...
¡Bien! Lo suyo es darse esos caprichos de vez en cuando, porque si no... adiós. Así que 800 gramos está genial :D
ResponderEliminarEspero que te encuentres ya mejor del estómago para tu próxima sesión de zumba. ¡Eso tengo que probarlo! jeje
Un besico
A mi personalmente me gusta y no pone solo ritmos latinos, mi monitora es muy sala y pone de todo. Si te gusta bailar anímate...muak
EliminarEstá muy pero que muy bien, sigue así!!
ResponderEliminarbesos
Gracias Yolanda... que bien que estés de nuevo por aquí. Muak
EliminarGenial Maruchi, como siempre! Lo de los caprichos yo lo llevo mal...de momento he aguantado el mesecito y pico que llevo sin ninguno, por que creo que si me permito pasarme una vez, será como abrir las puertas a que vuelva a pasar...y me da miedo ahora mismo! Quizá más adelante. Gracias por compartir tus cosas!
ResponderEliminarYo los caprichos me los he empezado a dar hace dos o tres semanas. El resto lo he llevado muy a rajatabla, es mejor aguantar un poco para poderte los permitir y tener la conciencia tranquila y sin remordimientos.
EliminarUn besote
800 gramos después de tanto tiempo perdiendo peso es una bajada muy considerable.
ResponderEliminarFelicidades, guapísima.
Gracias Amelia, noto que cada vez me cuesta más bajar pero lo importante es no desesperar.
EliminarUn besote
Maruchi, eres mi ídolo. Madre mía, siete meses y medio de dieta y sigues bajando a un ritmo buenísimo.
ResponderEliminarMe encanta tu disciplina, a pesar de los caprichos, sabes cuál es el camino correcto y lo sigues. Sigue así y no te desanimas.
Un abrazo
Hola Curvitas, pues la verdad es que últimamente me está costando pero aunque sean 100 gr o 1 kilo Lo importante es bajar... ya verás como a ti te va a venir genial estar con tu pareja y si te anima pues mejor que mejor...
EliminarUn besito y piensa que no te queda nada para llegar a tu objetivo....
Está super!!
ResponderEliminarJolín yo pesé eso hace poquito. ¡Cómo he vuelto a recuperar 6 kgr de un plumazo! Tengo que animarme...
Pues yo llevaba años para ser exactos 6 años sin pesarlos... Aquí me tienes para animarte que en compañía se lleva mejor... Un besote
EliminarAjá! Solo falto yo!!
ResponderEliminarPues lo de siempre: felicidades, eres la mejor, bla, bla, bla....
Me tienes alucinada: ¿de dónde sacas el tiempo para ir 3 días a zumba? yo apenas voy uno a taichí y parece la gran escapada!!! jajaja
Eso sí, levantarme a las 7 el finde para ir a caminar como hacías tú, no tengo ovarios de hacerlo.
A por otra semana!!
Un besote guapa!!
Pues las clases de zumba son a las 9 de la noche. Ahora con el cole a las niñas las acuesto a las 8:30 ya que no se echan las siesta acaban dormiditas al minuto uno. Me viene genial ir a zumba me lo paso muy bien y además sudo para eliminar toxinas... Un besote ...
EliminarHola en me llamo Elis y me gustaría que me conctatatas para que me ayudarás y me motivaras q bajar de peso, eres una inspiración para mi norbeliscdp13 @gmail.com
ResponderEliminarHola Elis mi secreto es fuerza de voluntad y no flaquear en ningún momento. Ahora te escribo. Un abrazo...
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